結び糸こんにゃくとちくわと椎茸の煮もの
114kcal（１人分）
結び糸こんにゃくとちくわと椎茸の煮もの
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こんにゃく (結び糸こんにゃく) |
200g | |
| 生しいたけ | 12個 | |
| ちくわ | 2本 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (希釈したもの) |
200cc |
合計 456kcal
| 1 | 椎茸は一口大に切り、ちくわは斜め切りにします。 |
| 2 | 鍋に結び糸こんにゃく・椎茸・ちくわ・薄めためんつゆを入れ、煮汁がなくなるまで煮詰めたら出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
