もやしとチンゲン菜のナムル
66kcal（１人分）
もやしとチンゲン菜のナムル
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 1袋 | |
| チンゲンサイ | 0.5株 | |
| 塩 | 少々 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔 全形１枚) |
0.1袋 | |
| ごま油 | 大さじ2 |
合計 264kcal
| 1 | もやし・ざく切りにしたチンゲン菜を塩茹でし、水気をしっかりと絞ります。 |
| 2 | もやし・チンゲン菜に、ごま油・塩・千切った韓国海苔を混ぜ合わせたら出来上がり。 |
2013-03-28 10:15:07
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013-03-27 22:28:48
とても美味しかったです！
Michiyani
2013-03-24 11:23:03
とても美味しかったです！
Michiyani
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
