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豆腐・大豆
厚揚げのミートチーズ焼き
230kcal
(1人分)
厚揚げのミートチーズ焼き
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/05
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
厚揚げ
1枚
ミートソース
1缶
たまねぎ
0.5個
チーズ
(スライス)
4枚
レタス
2枚
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合計 920kcal
1
厚揚げをサイコロ状に切り分け、ミートソースと混ぜ合わせます。
2
耐熱皿に①をのせ、スライスした玉ねぎ・スライスチーズをのせます。
3
オーブンで②を焼き上げ、刻んだレタスを散らしたら出来上がり。
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