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中華風
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野菜のおかず
ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め
63kcal
(1人分)
ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め
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投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/24
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
ビタミン菜
(1袋)
1株
にんにく
(田子)
5片
オイスターソース
大さじ2
サラダ油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 252kcal
1
ビタミン菜はざく切りに、たっこにんにく は厚めにスライスします。
2
油を熱したフライパンでたっこにんにく を炒めます。
3
香り出しをしたら、ビタミン菜を加えて炒め、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。
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