枝豆とちくわとメンマのナムル
89kcal（１人分）
枝豆とちくわとメンマのナムル
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| えだまめ（冷凍） | 50g | |
| メンマ (味付けメンマ) |
100g | |
| ちくわ | 2本 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔 全形1枚) |
0.1袋 | |
| 塩 | 少々 | |
| ごま油 | 小さじ1 |
合計 356kcal
| 1 | 冷凍枝豆を解凍し、豆だけを取り出します。 |
| 2 | ちくわは斜め切りにし、韓国海苔は千切ります。 |
| 3 | 枝豆・味付けメンマ・ちくわ・韓国海苔・塩・ごま油を混ぜ合わせたら出来上がり。 |
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