ログイン
主菜に合わせて
検 索
レシピを
検 索
レシピを
のせる
和風
|
豆腐・大豆
厚揚げと水菜の胡麻ドレッシング和え
174kcal
(1人分)
厚揚げと水菜の胡麻ドレッシング和え
栄養バランスチャートを見る
写真ナイス!
0
おいしそう!
0
作ってみたい!
0
お買物リスト+
お気に入り+
投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/01
できレポ・コメント総数:0
0.0
4人分
ログインすると人数を変更できます。
食材名
分量
グループ
厚揚げ
(1枚)
200g
水菜
2束
ドレッシング
(ごま)
大さじ5
栄養価の詳細表示
合計 696kcal
1
魚焼きグリルなどで、厚揚げの両面を焼き、一口大に切り分けます。
2
水菜を鍋でサッと茹で、水気を絞り、5cm間隔に切り分けます。
3
ボウルに厚揚げ・水菜・胡麻ドレッシングを加え、全体を混ぜ合わせたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
レシピのトップに戻る
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
前画面に戻る