洋風 | 魚介・海藻のおかず

ヒラメのバターソテー

ヒラメのバターソテー
107kcal(1人分)

ヒラメのバターソテー

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投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
ひらめ
(刺身用切り身2人分)
0.5尾
バター大さじ1

(ハーブソルト)
少々
合計   214kcal
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調理のポイント


1 平目を一口大に薄く削ぎ切りにします。
2 バターを熱したフライパンで平目を軽くソテーし、ハーブソルトで味付けをしたら出来上がり。
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