ふんわり卵焼き
- kcal（１人分）
ふんわり卵焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 3個 | |
| 牛乳 | 100cc | |
| パスタソース (和風ツナソース 1人前) |
1個 | |
| マカダミアナッツ (オイル（プレーン）大さじ２) |
30g |
合計 - kcal
| 1 | 溶き卵・牛乳・和風ツナソースを混ぜ合わせ、マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで焼いたら出来上がり。 |
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