小松菜と赤ピーマンの炒めもの
48kcal（１人分）
小松菜と赤ピーマンの炒めもの
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 (1袋) |
1束 | |
| ピーマン (赤) |
4個 | |
| ドレッシング (大根おろしだれ) |
少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 192kcal
| 1 | 小松菜はざく切り、赤ピーマンは細切りにします。 |
| 2 | 油を熱したフライパンで、小松菜・赤ピーマンを炒めます。 |
| 3 | 器に盛り、大根おろしだれをかけたら出来上がり。 |
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