餃子とわかめの卵とじ
152kcal（１人分）
餃子とわかめの卵とじ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぎょうざ（冷凍） | 10個 | |
| わかめ (生（乾燥わかめも可）) |
50g | |
| たまご (溶き) |
3個 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| ぎょうざのたれ | 少々 |
合計 760kcal
| 1 | わかめは茹で、食べやすい大きさに切り分けます。 |
| 2 | 切ったわかめに溶き卵・塩コショウをして混ぜ合わせます。 |
| 3 | 餃子をフライパンで焼き、②を餃子の上からかけて焼きます。 |
| 4 | 最後に餃子のたれをかけたら出来上がり。 |
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