長芋とちくわのマヨしょうゆ和え
174kcal（１人分）
長芋とちくわのマヨしょうゆ和え
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ながいも | 0.5本 | |
| ちくわ | 3本 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔1枚) |
0.1袋 |
合計 696kcal
| 1 | 長芋は皮を剥いて5mmの幅に輪切りにし、ちくわは斜め切りにします。 |
| 2 | マヨネーズ・しょうゆ・千切った韓国海苔を加え、全体を和えたら出来上がり。 |
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