ちくわとツナのしょうゆマヨ
181kcal（１人分）
ちくわとツナのしょうゆマヨ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ちくわ | 2本 | |
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| しょうゆ | 小さじ0.75 | |
| マヨネーズ | 小さじ1 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔) |
0.1袋 |
合計 724kcal
| 1 | ちくわは斜め切りにし、ツナ缶はしっかりと油切りします。 |
| 2 | ちくわ・ツナ・しょうゆ・マヨネーズを和え、ちぎった韓国海苔を混ぜたら出来上がり。 |
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