洋風 | お肉のおかず

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの
146kcal(1人分)

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

栄養バランスチャートを見る

投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
ひつじ(ラム)200g
チンゲンサイ2株
焼肉のたれ少々
サラダ油大さじ1
合計   584kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 ラム肉は一口大に切り、チンゲン菜はざく切りにします。
2 油を熱したフライパンでラム肉を炒めます。
3 チンゲン菜の茎の部分を加えて炒め、火が通ったらチンゲン菜の葉を加えて炒めます。
4 焼肉のたれを加えて味付けをしたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ