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お肉のおかず
ラム肉とチンゲン菜の炒めもの
146kcal
(1人分)
ラム肉とチンゲン菜の炒めもの
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/04/24
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
ひつじ(ラム)
200g
チンゲンサイ
2株
焼肉のたれ
少々
サラダ油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 584kcal
1
ラム肉は一口大に切り、チンゲン菜はざく切りにします。
2
油を熱したフライパンでラム肉を炒めます。
3
チンゲン菜の茎の部分を加えて炒め、火が通ったらチンゲン菜の葉を加えて炒めます。
4
焼肉のたれを加えて味付けをしたら出来上がり。
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