和風 | 豆腐・大豆

ネバネバ豆腐

ネバネバ豆腐
50kcal(1人分)

ネバネバ豆腐

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材料 
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食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
オクラ5本
めかぶ50g
しょうゆ大さじ1
合計   200kcal
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調理のポイント


1 絹豆腐は4等分し、オクラはサッと茹で小口切りにします。
2 オクラ・めかぶ・しょうゆを混ぜ、絹豆腐に欠けたら出来上がり。
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