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和風
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豆腐・大豆
ネバネバ豆腐
50kcal
(1人分)
ネバネバ豆腐
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投稿者のHP
投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/23
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4人分
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食材名
分量
グループ
絹ごし豆腐
1丁
オクラ
5本
めかぶ
50g
しょうゆ
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 200kcal
1
絹豆腐は4等分し、オクラはサッと茹で小口切りにします。
2
オクラ・めかぶ・しょうゆを混ぜ、絹豆腐に欠けたら出来上がり。
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