和風 | 野菜のおかず

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

カニかまときゅうりのごまポンマヨ
98kcal(1人分)

カニかまときゅうりのごまポンマヨ

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投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
かにかまぼこ70g
きゅうり1本
金のゴマだれ小さじ2
マヨネーズ小さじ2
ポン酢小さじ2
合計   196kcal
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調理のポイント

きゅうりは塩でアク抜きします。よく洗って水気を切りましょう


1 カニかまは手で細かく裂いておく
2 きゅうりは2mmくらいの輪切りに、軽く塩もみし洗ってしぼる
3 「1」と「2」と、ゴマだれ、マヨ、ポン酢を和えれば完成!
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できレポ

2016-09-05 17:37:42

家族みんなが喜んでくれる味でした。

カロレピ!管理栄養士

2014-03-26 08:03:09

ごまぽんまよがおいしすぎ!りピして作ってます。

うなうな

コメント(喜びの声など)

やまっちさん 2015/03/26 12:26

熱い季節にぴったりな一品♪



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