ふぐの白だし焼き☆ピーマンの黒豚バラ巻き
168kcal（１人分）
ふぐの白だし焼き☆ピーマンの黒豚バラ巻き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ばら肉 (黒豚バラ薄切り) |
2枚 | |
| ピーマン | 2個 | |
| 白だし (シマヤのふぐの白だし) |
大さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計 168kcal
豚バラの巻き終わりの所に串を打つようにしましょう
| 1 | ピーマンはわたを取り、それぞれ縦半分にカット |
| 2 | 豚バラで「1」を巻き、ブラックペッパーをふって串に刺す |
| 3 | 「2」に白だし（原液のまま）をハケで塗りながら焼けば完成！ |
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