蒸し鶏のふぐの白だしマヨネーズ
- kcal（１人分）
マヨとふぐの素敵なハーモニー
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| むね肉（鶏） | 300g | |
| 水菜 | 0束 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 白だし (シマヤのふぐの白だし) |
小さじ2 | |
| マヨネーズ | 小さじ4 | |
| 蒸し汁 | 小さじ6 |
合計 - kcal
レンジや鶏肉の熱さによって多少チンの時間は変わります(;^_^A
| 1 | 鶏肉は所々フォークを刺して穴をあけ、塩コショウする。耐熱皿にのせてお酒をかけ、ラップをして600wで8分ほどチン |
| 2 | あら熱を取ったら食べやすい大きさにカット、水菜をしいた器に盛る |
| 3 | マヨネーズ、蒸し汁に白だしを和えたソースをかければ完成！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
