アスパラの豚しょうが巻き
126kcal（１人分）
アスパラ1本丸ごとでもしょうが焼きならパクパク食べられます
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ロース（生） (豚ロース薄切り) |
4枚 | |
| アスパラガス | 4本 | |
| しょうが（おろし） (チューブ 2ｃｍ) |
20g | |
| しょうゆ | 小さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 |
合計 252kcal
焼き目を付けたら火を少し弱めて全体を焼きましょう
| 1 | 豚ロースに塩コショウしてアスパラを巻く |
| 2 | 豚ロースに塩コショウしてアスパラを巻く |
| 3 | しょうゆとしょうがを追加して、全体にからめれば完成！ |
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