寒ブリでサクッとナゲット
526kcal（１人分）
衣はちょっと多めですので、翌日チキンでもナゲットに(;^_^A
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶり | 2切れ | |
| 薄力粉(小麦粉) (＜衣＞) |
1カップ | |
| たまご (＜衣＞) |
1個 | |
| 牛乳 (1/4カップ＜衣＞) |
0.25カップ | |
| 水 (1/4カップ＜衣＞) |
0.25カップ |
合計 1052kcal
余ったブリ照り焼きとかで作ってもおいしいです
| 1 | ブリ切り身は食べやすい大きさにカット |
| 2 | ボウルに＜衣＞を溶き、「1」を入れる |
| 3 | 170℃の油で「2」をカラっと揚げれば完成！ |
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