鮪を3倍楽しむ巻き
- kcal（１人分）
一度に3種類の味を楽しめるゆえ、鮪好きにはたまりません
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| まぐろ (適量) |
4切れ | |
| まぐろたたき (適量) |
40g | |
| ツナ缶（油漬） (適量) |
0.5缶 | |
| マヨネーズ (適量) |
少々 | |
| ごはん (酢飯) |
300g | |
| のり（岩のり） | 2枚 |
合計 - kcal
3列はひと巻きずつできる距離で並べましょう
| 1 | まきすにのりを乗せ、酢飯を大きく広げる |
| 2 | 刺身、たたき、ツナの順に3列に並べる |
| 3 | 刺身を巻き、続いてたたきを巻く、ツナも巻いて完成！ |
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