和風 | 野菜のおかず

スナップえんどうの塩ゴマ炒め

スナップえんどうの塩ゴマ炒め
53kcal（１人分）

パリッとジューシーでちびっこたちもパクパク食べました

栄養バランスチャートを見る
投稿日：
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
スナップえんどう120g
塩少々
ごま（白）小さじ1
サラダ油小さじ1
合計　　　106kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

油で手早く炒めると色鮮やかにできあがります


1 スナップえんどうは筋をとっておく
2 フライパンに油小さじ1、「1」を炒める
3 途中で白ゴマと塩を追加、火が通れば完成！
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

前画面に戻る
このページのトップへ