和風 | 野菜のおかず

オクラと桜えびの鰹節和え

152kcal（１人分）

オクラのネバネバ感と桜えびの風味がバッチリでした

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投稿者：パッちゃん

投稿日：2011/04/18

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　1人分
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食材名	分量	グループ
オクラ	10本
さくらえび	大さじ2
めんつゆ（ストレート）	小さじ1
かつお節 (大さじ2)	30g

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合計　　　152kcal

桜えびは乾燥タイプのものを使いました

1	オクラは塩でこすりうぶ毛を取って水洗い、5mmの輪切りに

2	「1」と桜えび、めんつゆ、刻んだ鰹節を和えれば完成！

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