ノンオイル豚の生姜焼風
240kcal（１人分）
ノンオイル豚の生姜焼風
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投稿者：さちくっかりー
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 | 150g | |
| しょうゆ (☆) |
大さじ2 | |
| しょうが（おろし） (☆) |
大さじ1 | |
| 料理酒 (☆) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (☆) |
大さじ1 | |
| ごま油 (☆) |
大さじ1 |
合計 480kcal
| 1 | フライパンにお湯をわかして豚肉を茹でます。その間に☆を混ぜておきます！ |
| 2 | 豚肉に火が通ったらザル or キッチンペーパーに あげておきます。 |
| 3 | 同じフライパンに☆を入れてブツブツいってきたら豚肉を戻して、少ししたら来上がり！ |
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