和風 | 野菜のおかず

長芋とオクラの小鉢

長芋とオクラの小鉢
59kcal(1人分)

長芋とオクラの小鉢

栄養バランスチャートを見る

投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
ながいも400g
オクラ10本
かつお節3g
しょうゆ少々
合計   295kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 長芋は皮を剥いて細切りに、オクラは茹でて小口切りにします。
2 お皿に長芋とオクラを盛り付け、かつおぶしと醬油をかけたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

このページのトップへ