たけのことピーマンと鶏肉の味噌炒め
161kcal（１人分）
たけのことピーマンと鶏肉の味噌炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たけのこ（生） (細切り) |
150g | |
| ピーマン | 3個 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (大さじ３) |
45g | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計 805kcal
| 1 | ピーマンは乱切りに、鶏もも肉は一口大に切り分けます。 |
| 2 | 熱したフライパンにごま油をひき、ピーマンと鶏もも肉を炒めます。 |
| 3 | 調味料を加えて汁気が無くなるまで炒めたら出来上がり。 |
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