洋風 | 魚介・海藻のおかず

ブリ(ワラサ)のハーブ入り塩焼き

ブリ(ワラサ)のハーブ入り塩焼き
227kcal(1人分)

ブリ(ワラサ)のハーブ入り塩焼き

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材料 
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食材名分量グループ
さわら5切れ
にんにく2片
オリーブ油大さじ2

(ハーブ入り)
少々
バジル(乾)少々
合計   1135kcal
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調理のポイント


1 にんにくをスライスし、ワラサの切り身にハーブ入りソルトを両面にまぶします。
2 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒めて香り出しをしたら、ワラサを両面焼きます
3 わらさの上に炒めたにんにくをのせ、バジルをふりかけたら出来上がり。
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