和風 | 野菜のおかず

里芋のプレゼント

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320kcal(1人分)

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材料 
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食材名分量グループ
さといも6個
うずら卵4個
少量
だし汁
(茹用 適宜)
0g
ロースハム1枚
合計   320kcal
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調理のポイント


1 出し汁に塩を入れて里芋を茹でます
2 里芋が柔らかくなったらボウルに上げて、塩してヘラなどで潰します。(ここで塩味を決めます)
3 粗熱が取れたら、中にうずらの卵を入れて四角い形に整形していきます。(手に水を付けると簡単です)
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