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ごはんもの
真珠貝の貝柱入り混ぜごはん
314kcal
(1人分)
真珠貝の貝柱入り混ぜごはん
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投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/05/27
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
雑穀米
2合
貝柱
(又は真珠貝の貝柱)
150g
しょうゆ
大さじ2
サラダ油
少々
栄養価の詳細表示
合計 1256kcal
1
真珠貝の貝柱を適当なサイズに切り、油を熱したフライパンに入れ、醬油を加えて軽く炒めます。
2
炒めた真珠貝の貝柱を、ごはんに混ぜたら出来上がりです。
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