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真珠貝の貝柱入り混ぜごはん

真珠貝の貝柱入り混ぜごはん
314kcal(1人分)

真珠貝の貝柱入り混ぜごはん

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材料 
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食材名分量グループ
雑穀米2合
貝柱
(又は真珠貝の貝柱)
150g
しょうゆ大さじ2
サラダ油少々
合計   1256kcal
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調理のポイント


1 真珠貝の貝柱を適当なサイズに切り、油を熱したフライパンに入れ、醬油を加えて軽く炒めます。
2 炒めた真珠貝の貝柱を、ごはんに混ぜたら出来上がりです。
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