鶏モモ肉のソテー 梅肉和え
262kcal（１人分）
鶏モモ肉のソテー 梅肉和え
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 500g | |
| 梅干し (梅肉) |
3個 | |
| しその葉 (青) |
3枚 | |
| めんつゆ（ストレート） | 大さじ5 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計 1048kcal
| 1 | 鶏モモは一口大に切り、油を熱したフライパンで炒めます。 |
| 2 | 火が通ったら、めんつゆを入れて少し炒めます。 |
| 3 | お皿に盛り付け、梅肉と青じそをのせて出来上がりです。 |
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