トマトソースで 野菜と春雨のサラダ
237kcal（１人分）
トマトソースで 野菜と春雨のサラダ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はるさめ (茹でる) |
50g | |
| 大根（皮むき） (薄めいちょう ) |
50g | |
| セロリ (小口切り) |
0.3本 | |
| なす (いちょう) |
1本 | |
| トマトソース (適量) |
大さじ4 | |
| ペッパー（黒） (適量) |
少々 | |
| しょうゆ（濃口） (適量) |
少々 |
合計 237kcal
| 1 | 耐熱容器に材料を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。 |
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