簡単 蒟蒻の和風おろし煮
37kcal（１人分）
大根おろしで作りました。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こんにゃく (角切り) |
1枚 | |
| 大根（皮むき） (すりおろす) |
100g | |
| だし汁 (浸るくらい) |
0.5カップ | |
| しょうゆ（濃口） (適量) |
小さじ1 |
合計 37kcal
みりん不使用なのでお好みで加えてください。
| 1 | 耐熱容器に材料を入れ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。 |
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