かぼちゃアボカドの大根カナッペ
38kcal（１人分）
かぼちゃアボカドの大根カナッペ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (薄く輪切り、軽く加熱) |
10g | Ａ |
| かぼちゃ (角切り、加熱) |
10g | Ｂ |
| アボカド (軽くつぶす) |
10g | Ｂ |
| すりごま | 少々 | Ｃ |
| からし（練り） | 少々 | Ｃ |
合計 38kcal
| 1 | AにBをのせCをかける。 |
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