白菜ピーマンの大根カナッペ
12kcal（１人分）
クラッカーの代わりに。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (薄く輪切り、軽く加熱) |
10g | Ａ |
| はくさい (小さく切り加熱) |
10g | Ｂ |
| ピーマン (細切り、加熱) |
10g | Ｂ |
| ごま（白） (ふりかけ) |
少々 | Ｃ |
| ペッパー | 少々 | Ｃ |
合計 12kcal
| 1 | AにBをのせCをまぶす。 |
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