豚ひきとキャベツinゴマ油風味
126kcal（１人分）
野菜をたっぷり食べませんか～。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ひき肉 | 100g | |
| キャベツ | 250g | |
| にんじん | 1本 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| 鶏がらスープ (顆粒) |
小さじ1 | |
| 塩 | 3g | |
| こしょう (（粗挽き）たっぷりめ) |
少々 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計 504kcal
| 1 | 人参は皮をむいてみじん切りに、キャベツは粗みじん切りに切ります。 |  |
| 2 | フライパンに油をひいて、豚ひきいれて炒めていきます。 |  |
| 3 | 豚ひきがいたまったら、キャベツ、人参を加えてさらに炒めていきます。 |  |
| 4 | 野菜がしんなりいたまったら、鶏がらの素、コショウ、塩を加えてさらに炒めます。 |  |
| 5 | 最後にごま油を加えて軽く炒めて完成です。 |  |
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