豚挽きとかぼちゃのナポリタン風
157kcal（１人分）
豚挽きとかぼちゃのナポリタン風
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 200g | |
| 豚ひき肉 | 100g | |
| グリンピース（冷凍） | 50g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 大さじ2 | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 |
合計 628kcal
| 1 | かぼちゃは洗って、薄くスライスしてさらにさらに小さく切ります。 |  |
| 2 | フライパンに油をひいて、豚挽き肉、かぼちゃ、グリンピースを炒めます。 |  |
| 3 | かぼちゃに火がとおったら、コンソメ、砂糖、ケチャップで味付けして完成です。 |  |
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