小豆入りワッフル型おから蒸しパン
185kcal（１人分）
小豆入りワッフル型おから蒸しパン
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| あずき（ゆで） (無糖・大2弱) |
40g | |
| おから | 50g | |
| たまご | 0.5個 | |
| 重曹 (１つまみ) |
少々 | |
| 水 (適量) |
30g | |
| みりん（本みりん） (適量) |
大さじ0.5 |
合計 185kcal
加熱時間の目安→レンジ[700]Wで[3]分弱
| 1 | 材料をよく混ぜ合わせ、耐熱容器（レンジ用ワッフル型）に入れ、レンジで火が通るまで加熱する。 |
| 2 | 型抜きして出来上がり。 |
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