野菜ジュースのおから蒸しパン
225kcal（１人分）
糖質制限、パンの代用になります(^^)/
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| おから (生) |
100g | |
| 重曹 (２つまみ) |
少々 | |
| 野菜ジュース | 80ml | |
| たまご | 1個 | |
| レモン果汁 (8滴) |
少々 |
合計 225kcal
700ワット5分目安。
| 1 | 耐熱容器（レンジ対応ケーキ型）に材料を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。 |
| 2 | 加熱後少し蒸らして、型抜きして出来上がり。 |
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