ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
58kcal（１人分）
ピリ辛さっぱり サイコロ蒟蒻のトマト炒め
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こんにゃく (角切り) |
220g | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| ケチャップ (2まわし) |
大さじ1 | Ｃ |
| ラー油 | 少々 | Ｃ |
| 穀物酢（タマノイ酢） (適量) |
小さじ2 | Ｃ |
合計 58kcal
| 1 | 熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～ 途中Cを加えて、全体が絡むまで炒めて出来上がり。 |
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