鶏むね肉で もやしと胡瓜の中華風サラダ
137kcal（１人分）
鶏むね肉で もやしと胡瓜の中華風サラダ
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投稿者：healthy73
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし (茹でる) |
150g | Ａ |
| きゅうり (細めに切る) |
1本 | Ａ |
| むね肉（鶏、皮なし） (茹でて食べやすい大きさに割く) |
1枚 | Ａ |
| ポン酢 | 小さじ1 | Ｂ |
| すりごま | 小さじ1 | Ｃ |
合計 274kcal
ノンオイルです。
| 1 | お皿にAを盛り合わせて、BをかけCをまぶす。 |
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