中華風 | お肉のおかず

牛肉とキャベツとしめじのオイスター炒め

牛肉とキャベツとしめじのオイスター炒め
272kcal(1人分)

牛肉の旨味とキャベツのシャキシャキ感が美味しい炒め物です。

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材料 
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食材名分量グループ
牛切り落とし150g
キャベツ3枚
ほんしめじ20g
オイスターソース30g
オリーブ油5g
合計   544kcal
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調理のポイント

牛肉は炒め過ぎない様にすることです。


1 牛の薄切りは食べやすい大きさに切る。 キャベツは一口大のざく切りにする。 しめじはほぐす。
2 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で牛肉の色が変わる程度に炒めたら皿に取り出す。
3 (2)のフライパンにキャベツとしめじを入れ、中火で3分炒めたら牛肉を戻し入れ、オイスターソースで味をつける。
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