中華風 | お肉のおかず

レンジでかんたん　中華風手羽元

レンジでかんたん　中華風手羽元
136kcal（１人分）

レンジでかんたん。

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材料 
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食材名分量グループ
手羽元4本Ａ
しょうゆ（濃口）小さじ1Ｂ
ペッパー（黒）少々Ｂ
ごま油少々Ｂ
ラー油少々Ｂ
合計　　　272kcal
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調理のポイント


1 耐熱容器にAを入れ、Bを混ぜ合わせてA全体にかける。
2 蓋をして、レンジでAに火が通るまで加熱して出来上がり。
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