ササミ菜の花 甘辛風
103kcal（１人分）
ササミ菜の花 甘辛風
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏ささ身（生） | 100g | |
| 菜の花 | 200g | |
| スイートコーン (冷凍) |
50g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| コチュジャン | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 大さじ1 | |
| 鶏がらスープ (顆粒) |
小さじ1 | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ2 |
合計 412kcal
| 1 | 鶏ササミは食べやすい大きさに切ります。菜の花は洗って、３等分位に切ります。 |  |
| 2 | フライパンに油をひいて、菜の花、鶏ササミ、冷凍コーンを炒めていきます。 |  |
| 3 | 材料に火がとおったら、残りの調味料を加えて炒め、味付けして完成です。 |  |
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美味しそう♪
菜の花のレシピが１つ増えました☆
春になったら作りたいです。