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和風
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野菜のおかず
長芋の梅和え
69kcal
(1人分)
簡単ですが、梅の風味で食欲がそそられます。
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投稿者:
マリリン
投稿日:
2014/10/26
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2人分
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食材名
分量
グループ
ながいも
7cm
梅干し
1個
かつお節
少々
ポン酢
大さじ1
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合計 138kcal
1
梅干しは種を取ってたたき、ペースト状にする。
2
ながいもの長さを半分に切り、1cm幅くらいの棒状に切る。
3
ながいも、梅干し、かつおぶし、ポン酢を和える。
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