和風 | 野菜のおかず

もやしと卵の塩糀炒め

もやしと卵の塩糀炒め
67kcal(1人分)

塩麹で炒めるだけで味が決まりますよ!

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材料 
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食材名分量グループ
もやし100g
たまご1個
塩麹大さじ2
サラダ油少々
合計   134kcal
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調理のポイント

もやしを低温で炒めることでシャッキとした食感が残ります。


1 もやしはさっと洗う。
2 フライパンに油ともやしを入れ低温でもやしを炒める。(5分くらい)
3 (2)に塩麹で味をつけたら、溶き卵を回し入れて固まるまで炒め合わせる。
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