洋風 | 野菜のおかず

なすのチーズ焼き

なすのチーズ焼き
68kcal(1人分)

ササッと簡単に出来るので、おつまみにピッタリです。

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材料 
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食材名分量グループ
なす1本
パルメザンチーズ大さじ1
オリーブ油少々
塩麹大さじ1
合計   68kcal
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調理のポイント

あまり長く漬け込むとなすの色が悪くなっていまうので、気を付けて下さい。


1 なすは1cmの厚みに切り、ビニール袋に入れて塩糀を揉みこみ30分くらい放置する。
2 フライパンにオリーブオイルを引き、なすの両面に軽く焦げ目が付くくらい焼く。
3 粉チーズを振り入れ、全体にからめる。
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