洋風 | 野菜のおかず

ほうれん草と卵のバターソテー

ほうれん草と卵のバターソテー
141kcal(1人分)

ほうれん草と卵のバターソテー

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材料 
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食材名分量グループ
ほうれんそう1束
たまご2個
パルメザンチーズ10g
1g
バター20g
サラダ油大さじ1
合計   564kcal
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調理のポイント


1 ほうれん草は洗って、食べやすい大きさに切ります。
2 フライパンに油をいれ、ほうれん草をいためます。
3 卵は粉チーズを加えて溶いておきます。
4 ほうれん草がしんなりしてきたら、塩を加えます。
5 塩を絡めたら、溶き卵を加え混ぜ合わせます。
6 最後に、バターを加えて絡めます。バターが溶けて絡まったら・・・。完成。
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