かぼちゃのミルクチーズ煮
134kcal（１人分）
かぼちゃのミルクチーズ煮
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 0.25個 | |
| 牛乳 | 200cc | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| チーズ (（ピザ用）) |
20g | |
| 塩 (１つまみ) |
少々 |
合計 536kcal
| 1 | かぼちゃはわたと種を取り除き、洗って一口だいに切ります。 |  |
| 2 | 鍋にかぼちゃ、水１００ｃｃ、牛乳、コンソメを入れて煮ます。 |  |
| 3 | かぼちゃに火がとおったら、塩、チーズを入れて溶けるまで火をとおしたら完成です。 |  |
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