長イモいんげんバター醤油
101kcal（１人分）
長イモいんげんバター醤油
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ながいも | 200g | |
| いんげんまめ | 100g | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 | |
| バター | 10g | |
| しょうゆ | 小さじ2 |
合計 404kcal
| 1 | 長イモは皮をむいて、食べやすい大きさの拍子切りにします。いんげんは両端を少し切り落とし、３等分位に切ります。 |  |
| 2 | フライパンに油をひいて、長イモ、いんげんを炒めていきます。 |  |
| 3 | 長イモ、いんげんに火がとおったら、顆粒コンソメ、醤油、バターを加えて炒めて、 バターが溶けて絡まったら完成です。 |  |
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