マカロニ タマゴ サラダ～
289kcal（１人分）
マカロニ タマゴ サラダ～
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 4個 | |
| マカロニ (お好きな形のもので) |
100g | |
| えだまめ (殻つき) |
100g | |
| パルメザンチーズ | 10g | |
| マヨネーズ | 30g | |
| 塩 | 2g |
合計 1156kcal
| 1 | 枝豆は茹でてからから出しておきます。マカロニも規定の時間で茹でておきます。 |  |
| 2 | 卵は水から、７分茹でます（半熟状態に茹で上がります）。 |  |
| 3 | 卵が茹で上がったら、水で冷やしてカラをむきます。ボールなどに入れてザクザクとつぶしてください。 |  |
| 4 | 枝豆、マカロニ、マヨネーズ、粉チーズ、塩を入れて混ぜ合わせます。 |  |
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