フィッシュソーセージ入りスクランブルエッ
202kcal（１人分）
フィッシュソーセージ入りスクランブルエッグ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 魚肉ソーセージ | 2本 | |
| たまご | 3個 | |
| グリンピース（冷凍） | 50g | |
| パルメザンチーズ | 10g | |
| 塩 | 1g | |
| こしょう (適宜) |
少々 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 808kcal
| 1 | フィッシュソーセージは斜め切りにします。卵、粉チーズ、塩、コショウを混ぜ合わせておきます。 |  |
| 2 | フライパンに油をひいて、ソーセージ、グリンピースを入れて炒めます。 |  |
| 3 | ソーセージに焼き色がついいたら、卵液を一気に入れ素早く混ぜ合わせて完成です。 |  |
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